Réguler ses émotions, certifiée Tipi

REGULATIONS EMOTIONNELLES

Nous sommes tous dotés d'une fonction autonome de régulation émotionnelle mais parfois cette régulation ne se fait pas.

Ces blocages concernent toutes nos difficultés émotionnelles récurrentes.

Les émotions qui s'invitent dans notre quotidien à la moindre occasion : nos peurs, nos angoisses, nos colères, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agissements, nos inhibitions.......

Quelques exemples : 

peur du noir, de l’eau, du vide....

peur de conduire, de prendre l'avion, le train, le métro....

peur de prendre l’ascenseur, de vous sentir à l’étroit dans un lieu....

peur de la foule, de sortir de chez vous....

peur des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes....

difficultés face au fait de prendre la parole en public, passer des examens, faire des rencontres, 

lors de vos confrontations sportives....

développer une phobie scolaire....

difficultés face à des situations qui vous font adopter un comportement excessif, inapproprié, non souhaité ou qui vous bloque tout simplement. 

Je vous propose un accompagnement personnel afin de vous permettre de retrouver votre capacité à réguler vos émotions pour un meilleur confort de vie.

Cet accompagnement ne remplacent pas un suivi médical, il vient en complément.